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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这
个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。