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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食  辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。