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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭  菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。