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　　在这个时节  该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。