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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为
，在

饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、  荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。