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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ， 在饮食上可多 吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽 、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。