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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。