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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或  少食辛 辣刺激食物 ， 以免肝火上 炎。