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　　在这个时节该
 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或


少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。