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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为
，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免肝火上炎。