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　　在这个时节该 如何调理

养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
， 以免肝火上炎。