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大基吧

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。