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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可

吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。