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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上 炎。