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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。