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　　在 这个时节该如  何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣 刺激食 物，以免肝

火上  炎。