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 人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激 食物，

以免
肝火上炎。