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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。