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 在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日  吃春 芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。