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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋  曙霞认为，
 在饮
食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。