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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
 肝
。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。