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　　在这个时  节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
 芽” ，也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。