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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙 霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。