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　　在这个时节该如何调理
养生  ？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日


吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。