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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季  节 可
吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。