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　　在这个时节该  如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物 ，以免肝火上炎。