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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。