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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。