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人生》播放

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝柔肝。  另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如


豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。