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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜 
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
 苣 等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。