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　　在这个时节该如何
调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔  肝。 另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。