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　　在这个时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。