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　　在这个时节
该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。