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　　在这个
时节该如何调理 养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。