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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。