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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说
这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。