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　　在
这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为 ，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。