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　　在这个 时
节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。