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　　在 这个时节该如
何调理  养生？


宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。