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　　在这个时节该 如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆  苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。