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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”  ，也就 是说  这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、  蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。