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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春  芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。