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　　在这个时节
该
如何
调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
 外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。