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　　 在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。