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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。