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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜  、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称 “春日
吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。