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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。