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　　在这 个时节该


如何调理养生？宋曙霞认
为  ， 在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上 炎。