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　　在这个时 节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜 、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“  春日
吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。