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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。